剛閉幕的冬奧會上，俄羅斯奧委會隊花樣滑冰選手“莎莎”特魯索娃的“蟹步”驚艷眾人。近日武漢專家特別提醒，這個超高難度動作需要強(qiáng)大的核心力量，“蟹步”雖好看，但沒有足夠的訓(xùn)練不要模仿。

“蟹步”花滑在冬奧會上表現(xiàn)驚艷

“莎莎”是一位兼具力量和柔韌性的花樣滑冰運(yùn)動員，她的招牌動作“蟹步”，指的是她在冰上滑動同時，身體向后彎曲，將背部平行于冰面，頭向后方垂下幾乎貼在冰上，從而讓身體形成一個半弧。這個動作難度極大，對人的核心力量和柔韌性要求極高。冬奧會上，“莎莎”幾次使出這一獨(dú)門絕招，都取得了驚艷全場的效果，不少網(wǎng)友還將她的“蟹步”制作成視頻合集，以此表達(dá)自己的對她的欣賞。

特魯索娃再現(xiàn)經(jīng)典蟹步

據(jù)相關(guān)報道，“蟹步”是“莎莎”首創(chuàng)的動作，而這個動作至今沒有第二名花滑選手可以模仿。

專家表示，這個動作并不是普通人可以輕易做到的。

特魯索娃再現(xiàn)經(jīng)典蟹步

高中女生嘗試蟹步不慎“折了腰”

“蟹步”的難，天下人都知道，但是，仍然有人“不信邪”，認(rèn)為自己也能挑戰(zhàn)一下試一試。

17歲的陸同學(xué)是武漢一所中學(xué)的學(xué)生，她自幼學(xué)習(xí)舞蹈，也十分喜愛滑冰運(yùn)動，周末、假期里，都是溜冰場的常客。冬奧會開始之后她就成了忠實(shí)觀眾，尤其關(guān)注花樣滑冰項目。“莎莎”的“蟹步”，更是讓她頗為心動，躍躍欲試。上個周末，她跟家人去冰場休閑，滑著滑著，她決定嘗試一下“蟹步”。本想著萬一做不成頂多就是嘗試失敗，或小摔一下，誰知她在滑行中剛剛做下腰動作，就感覺左側(cè)腰部一陣疼痛，很快疼得她連冰都滑不下去了。回家之后，她以為休息一天就能好轉(zhuǎn)，結(jié)果到第二天時，她的腰痛不但沒有減輕，連正常彎腰、轉(zhuǎn)身都變得十分困難。于是，家人陪同她來到醫(yī)院就診。

梨園醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任姚弘毅坐診

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任姚弘毅表示，“蟹步”所需要的核心肌肉群力量，這并非指某一兩組肌肉，而是全身肌群的整體協(xié)調(diào)發(fā)力，這需要深厚的力量和熟練的技巧才能達(dá)成。專業(yè)運(yùn)動員都是在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，長期艱苦訓(xùn)練，才能在上場時展現(xiàn)出這樣高水準(zhǔn)的動作，對于普通人來說，好好欣賞之余，要不要嘗試則必須要認(rèn)真結(jié)合自己的能力，量力而為，以免造成不必要的傷害。

（極目新聞網(wǎng)：武漢17歲女生模仿冬奧會“蟹步”，腰部一陣疼痛襲來http://jmwap.ctdsb.net/jimushare/news/detail_index.html?contentType=5&contentId=1368215&cId=0）