數(shù)天前，武昌某單位一群行管人員來(lái)到梨園醫(yī)院體檢，經(jīng)過(guò)醫(yī)務(wù)人員細(xì)致多項(xiàng)檢查后，來(lái)時(shí)的14位同志，體檢報(bào)告中就有6同志報(bào)告單寫(xiě)著“中度脂肪肝”，體重也有相當(dāng)一部分人超重。據(jù)該院體檢中心岳松珍主任介紹，來(lái)院體檢人群中，40歲以上中老年人患脂肪肝比例高達(dá)38.7%，并有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。
         38歲小劉當(dāng)上辦公室主任剛二年，在單位經(jīng)常跟在領(lǐng)導(dǎo)身邊或外出辦事，應(yīng)酬多，還愛(ài)一口酒，有時(shí)還一日二餐，在桌上就愛(ài)吃那葷的，如豬膀、紅燒肉和動(dòng)物內(nèi)臟沒(méi)有不愛(ài)的，經(jīng)常是滿(mǎn)口酒味紅著臉回到辦公室，他原來(lái)的合適腰也突漲2尺8，晚上不時(shí)和幾個(gè)朋友開(kāi)著車(chē)，宵夜，B超檢查為“中度脂肪肝”，肝功能也不正常，醫(yī)生建議住院治療。
         41歲張女士，是位副主任，在單位工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，長(zhǎng)期在電腦旁工作，不時(shí)還參加一些會(huì)議，特別不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，非常愛(ài)吃甜食。加班加點(diǎn)感任務(wù)早已是家常便飯。經(jīng)常為讀高中的兒子晚上做夜宵時(shí)，自己也順帶一碗，她笑著對(duì)同事講，剛買(mǎi)的衣服都穿不下了。
       梨園醫(yī)院消化內(nèi)科主任熊枝繁教授認(rèn)為，正常肝內(nèi)脂肪含量占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超過(guò)肝重的5%即為脂肪肝，根據(jù)脂肪含量的不同將脂肪肝分為輕、中、重度，脂肪含量占肝濕重的5% -10%為輕度，10%-15%為重度，大于15%為重度。他強(qiáng)調(diào)，只要你每天肯花30分鐘去運(yùn)動(dòng)，你的脂肪肝就會(huì)減輕，你的生活質(zhì)量就會(huì)提高，可以消除很多疾病的潛在因素。調(diào)查顯示，絕大多數(shù)脂肪肝患者久坐或不活動(dòng)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)過(guò)剩的營(yíng)養(yǎng)轉(zhuǎn)化為脂肪，積存在機(jī)體內(nèi)尤其在肝臟，久之發(fā)展為脂肪肝。除了運(yùn)動(dòng)，熊枝繁教授也建議大家“恪守一天三餐的準(zhǔn)則，不吃或少吃零食，夜宵也別碰。”專(zhuān)家研究證明，飲食過(guò)量，好吃零食，喜歡甜食，酗酒者，常吃夜宵，以及不吃早餐的飲食習(xí)慣會(huì)搗亂機(jī)體內(nèi)代謝功能。晚餐吃進(jìn)高熱量、高蛋白、高脂肪，飯后又多坐少動(dòng)的人，積聚久了以后，就會(huì)形成脂肪肝；而那些不吃早餐的人，因白天工作量大又存在營(yíng)養(yǎng)不足的問(wèn)題，也會(huì)引發(fā)脂肪肝。
       熊枝繁教授說(shuō)：“我有一些病人都希望能通過(guò)藥物，治愈脂肪肝，單靠藥物是很有限的，要綜合進(jìn)行處理，我還是鼓勵(lì)有脂肪肝的患者多去從事他們所喜歡的運(yùn)動(dòng)，不管是游泳也好，球類(lèi)運(yùn)動(dòng)也好，只要是他所喜歡的運(yùn)動(dòng)，在力所能及的情況下，適當(dāng)進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)是有好處的。運(yùn)動(dòng)后，不一定會(huì)瘦下來(lái)，但脂肪肝就會(huì)逐漸減輕。”