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肥 胖 癥
時(shí)間：2016-03-09
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肥胖癥是指體內(nèi)脂肪堆積過多或分布異常、體重增加的慢性代謝性疾病。肥胖癥與糖尿病、血脂異常、高血壓、冠心病密切相關(guān)。可損害患者身心健康，使生活質(zhì)量下降，預(yù)期壽命縮短，積極預(yù)防和治療肥胖癥極為重要。
診斷：
1. 理想體重(kg)=身高(cm)-105或=[身高-100]×0.9(男性)或0.85(女性)。
2. 體重指數(shù)(kg/m2)=體重(kg)÷[身高(m)]2
肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：成人體重指數(shù) 18.5-23.9為正常范圍，≥24為超重，≥28為肥胖；
3． 腰圍:男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm為腹部脂肪積聚。
健康提示：
1. 發(fā)現(xiàn)體重增加或肥胖情況，應(yīng)去醫(yī)院就診。
2. 改變進(jìn)食行為，避免進(jìn)食時(shí)看電視、聽廣播等；控制進(jìn)食量，進(jìn)食低脂肪、低膽固醇飲食，注意使攝入總熱量低于消耗量。要有足夠的維生素和其他營養(yǎng)，可適當(dāng)增加蔬菜，避免吃甜食、油煎食物、巧克力等。
3. 長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，低強(qiáng)度、時(shí)間較持續(xù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較好，如步行1小時(shí)，或爬山、打球、跑步等。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。
藥物是治療肥胖的主要手段之一， 但是，目前西藥類減肥藥品如西布曲明（曲美）等因副作用太大，已退市。
肥胖患者可到梨園醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科減肥門診，由專科醫(yī)師指導(dǎo)服用中藥、穴位按摩以治療肥胖，并指導(dǎo)健康飲食和合理運(yùn)動(dòng)。
診斷：
1. 理想體重(kg)=身高(cm)-105或=[身高-100]×0.9(男性)或0.85(女性)。
2. 體重指數(shù)(kg/m2)=體重(kg)÷[身高(m)]2
肥胖癥診斷標(biāo)準(zhǔn)：成人體重指數(shù) 18.5-23.9為正常范圍，≥24為超重，≥28為肥胖；
3． 腰圍:男性腰圍≥85cm,女性腰圍≥80cm為腹部脂肪積聚。
健康提示：
1. 發(fā)現(xiàn)體重增加或肥胖情況，應(yīng)去醫(yī)院就診。
2. 改變進(jìn)食行為，避免進(jìn)食時(shí)看電視、聽廣播等；控制進(jìn)食量，進(jìn)食低脂肪、低膽固醇飲食，注意使攝入總熱量低于消耗量。要有足夠的維生素和其他營養(yǎng)，可適當(dāng)增加蔬菜，避免吃甜食、油煎食物、巧克力等。
3. 長期堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，低強(qiáng)度、時(shí)間較持續(xù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較好，如步行1小時(shí)，或爬山、打球、跑步等。運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持。
藥物是治療肥胖的主要手段之一， 但是，目前西藥類減肥藥品如西布曲明（曲美）等因副作用太大，已退市。
肥胖患者可到梨園醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科減肥門診，由專科醫(yī)師指導(dǎo)服用中藥、穴位按摩以治療肥胖，并指導(dǎo)健康飲食和合理運(yùn)動(dòng)。
